Live met psychiater Bram Bakker spreken over werkstress

Wat als stress teveel wordt Hé hallo Morgen (dinsdag 14 november) om 12 uur kun je psychiater Bram Bakker op de Facebook-pagina Check je werksstress live vragen stellen over werkstress.#WeekvandeWerkstress Tijdens een inleiding bij de Vereniging van Mindfulness trainers in Utrecht een paar weken geleden had hij een heel duidelijke mening over hoe je stress [...]

By | 13 november 2017|Agenda, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

Wat is flow?

Flow is een geestestoestand waarin we geluk ervaren omdat we positief en intensief met iets bezig zijn. Flow is het optimaal beleven van een moment. Voorbeelden van flow zijn de sporter die scoort of de chirurg die geconcentreerd maar tegelijkertijd ontspannen een operatie verricht. Het begrip ‘flow’ is afkomstig van de psycholoog en hoogleraar Mihaly Csikszentmihalyi. Hij [...]

By | 22 augustus 2017|Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

A.s zaterdag workshop ‘Maak een eind aan de negativiteitsfout’

KLIK OP DE TITEL OM HET HELE VERHAAL TE LEZEN Afgelopen week sprak ik met een vriend en hij vertelde dat het hem altijd heel veel moeite kost om goede gewoontes vast te houden. Als voorbeeld noemde hij het stoppen met roken. "Zonder noemenswaardige problemen stop ik met roken. Maar naar een paar weken, sta [...]

By | 8 augustus 2017|Agenda, Boeken, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

23-jarige journalist krijgt burn-out! Zorg dat jouw energie op peil blijft! Meld je aan voor het seminar Energiemanagement 22 oktober!

Seminar Energiemanagement 22 oktober,  9.30-17.00 uur AANMELDEN Word jij geleefd door je agenda? Functioneer je op alleen nog maar op de automatische piloot? Loopt je accu steeds vaker leeg? Duurt het steeds langer voordat je weer fit bent? Krijg je ook steeds meer lichamelijke stressklachten? Kun je je nog maar moeilijk concentreren? Pieker je veel? Voel je [...]

By | 12 oktober 2016|Agenda, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

Seminar Energiemanagement inhoudelijk

Seminar Energiemanagement 22 oktober, start 9.30-17.00 uur AANMELDEN Een gezonde dosis stress is nodig om je tot actie aan te zetten. Maar wist je dat 80% van de mensen die last hebben van chronische stress het omgekeerde bereiken?  Nek- en rugklachten,  slaapproblemen, spierpijnen, meer fouten maken, concentratieproblemen, een constant opgejaagd gevoel,  je moe en futloos voelen, [...]

By | 7 oktober 2016|Agenda, Interviews, Mindfulness|0 Reacties