Live met psychiater Bram Bakker spreken over werkstress

Wat als stress teveel wordt Hé hallo Morgen (dinsdag 14 november) om 12 uur kun je psychiater Bram Bakker op de Facebook-pagina Check je werksstress live vragen stellen over werkstress.#WeekvandeWerkstress Tijdens een inleiding bij de Vereniging van Mindfulness trainers in Utrecht een paar weken geleden had hij een heel duidelijke mening over hoe je stress [...]

By | 13 november 2017|Agenda, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

Goede wijn heeft droesem, goed leven kent stress

Mijn trainingen (Cursussen Mindfulness beginnen 13 en 14 november weer) en workshops kun je vergelijken met de droesem in wijn. Droesem  hoort bij wijn. Het is het bezinksel onderaan in de fles en geeft de wijn zijn eigen, bijzondere smaak. Droesem betekent ook dat het om een goede wijn gaat. Maar….. niemand wil droesem in de [...]

By | 18 oktober 2017|Agenda, Daily thoughts, Mindfulness|0 Reacties

5 manieren waarop Mindfulness je leven verrijkt

KLIK OP TITEL OM HET HELE VERHAAL TE LEZEN. Heb je regelmatig het idee dat de tijd voorbij vliegt, je vandaag al niet meer weet wat je gisteren hebt gedaan en je automatische piloot op volle toeren draait? De Mindfulness-training is een aandachtstraining waarin je leert hoe je uit de automatische piloot kunt komen en gedachtenpatronen doorbreekt. [...]

By | 2 oktober 2017|Agenda, Mindfulness|0 Reacties

Werkstress? Simpele trucs werken het best

KLIK OP TITEL OM HELE ARTIKEL TE LEZEN. In het NRC stond 26 augustus een column over werkstress van Ben Tiggelaar met de titel Werkstress? Simpele trucs werken het best. Op een pragmatische manier vertelt hij over een paar basisprincipes uit de mindfulness. Hij noemt het natuurlijk geen mindfulness maar refereert aan de psychologie. Uiteindelijk maakt [...]

By | 6 september 2017|Agenda, Mindfulness|0 Reacties

Hoe leef ik weer in flow

KLIK OP DE TITEL OM ALLES TE LEZEN Onderzoek laat zien dat negatieve gebeurtenissen, emoties en informatie een sterker effect op ons hebben dan de positieve varianten ervan. Dit is wat ze de zogenaamde negativiteitsfout (negativity bias) noemen, een overlevingsmechanisme in ons mensen dat in sterke mate ons leven donker kleurt. In de nieuwsbrief van [...]

By | 22 augustus 2017|Agenda, Mindfulness|0 Reacties

A.s zaterdag workshop ‘Maak een eind aan de negativiteitsfout’

KLIK OP DE TITEL OM HET HELE VERHAAL TE LEZEN Afgelopen week sprak ik met een vriend en hij vertelde dat het hem altijd heel veel moeite kost om goede gewoontes vast te houden. Als voorbeeld noemde hij het stoppen met roken. "Zonder noemenswaardige problemen stop ik met roken. Maar naar een paar weken, sta [...]

By | 8 augustus 2017|Agenda, Boeken, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

Kom uit die neerwaartse spiraal

Kom uit die neerwaartse spiraal en  SCHRIJF JE IN   voor het Seminar Energiemanagement voor ondernemers en leidinggevenden en krijg Hernieuwde energie 'Meer Succes zonder stress' Dinsdag 16 mei 10-18.30 uur Helmond/Brandevoort Iedere keer als ik met ondernemers spreek en vertel dat ik workshops en seminars organiseer tegen stress, is de eerste reactie: Dat wil ik [...]

By | 28 april 2017|Agenda, Daily thoughts|0 Reacties

23-jarige journalist krijgt burn-out! Zorg dat jouw energie op peil blijft! Meld je aan voor het seminar Energiemanagement 22 oktober!

Seminar Energiemanagement 22 oktober,  9.30-17.00 uur AANMELDEN Word jij geleefd door je agenda? Functioneer je op alleen nog maar op de automatische piloot? Loopt je accu steeds vaker leeg? Duurt het steeds langer voordat je weer fit bent? Krijg je ook steeds meer lichamelijke stressklachten? Kun je je nog maar moeilijk concentreren? Pieker je veel? Voel je [...]

By | 12 oktober 2016|Agenda, Interviews, Mindfulness|0 Reacties