Fascinerend blond of deprimerend donker? Die keus hoef je met Lumina niet te maken

Fascinerend blond of deprimerend donker? Die keus hoef je met Lumina nooit te maken! Natuurlijk kun je nooit een eerlijk antwoord geven op de vraag ‘Wat wil jij zijn’: Fascinerend blond of Deprimerend donker? Want wie wil er nou deprimerende donker zijn, niemand toch? Met andere woorden: dit is geen objectieve vraag maar hij schoot [...]

By |2018-11-06T12:24:10+00:0015 oktober 2018|Agenda, Boeken, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|Reacties uitgeschakeld voor Fascinerend blond of deprimerend donker? Die keus hoef je met Lumina niet te maken

Hoe word je weer gezellig en sprankelend?

Herken je dat? De hele week hard gewerkt, van hot naar her gerend en al je energie wordt opgeslokt door je baan en je gezin. En ’s-avonds val je uitgeput op de bank in slaap. Om de volgende dag weer volledig meegesleurd te worden door de waan van die dag. En dat terwijl je juist [...]

By |2018-05-01T11:43:49+00:001 mei 2018|Agenda, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|Reacties uitgeschakeld voor Hoe word je weer gezellig en sprankelend?

Live met psychiater Bram Bakker spreken over werkstress

Wat als stress teveel wordt Hé hallo Morgen (dinsdag 14 november) om 12 uur kun je psychiater Bram Bakker op de Facebook-pagina Check je werksstress live vragen stellen over werkstress.#WeekvandeWerkstress Tijdens een inleiding bij de Vereniging van Mindfulness trainers in Utrecht een paar weken geleden had hij een heel duidelijke mening over hoe je stress [...]

By |2017-11-13T19:29:54+00:0013 november 2017|Agenda, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

Goede wijn heeft droesem, goed leven kent stress

Mijn trainingen (Cursussen Mindfulness beginnen 13 en 14 november weer) en workshops kun je vergelijken met de droesem in wijn. Droesem  hoort bij wijn. Het is het bezinksel onderaan in de fles en geeft de wijn zijn eigen, bijzondere smaak. Droesem betekent ook dat het om een goede wijn gaat. Maar….. niemand wil droesem in de [...]

By |2017-10-18T12:12:55+00:0018 oktober 2017|Agenda, Daily thoughts, Mindfulness|0 Reacties

Werkstress? Simpele trucs werken het best

KLIK OP TITEL OM HELE ARTIKEL TE LEZEN. In het NRC stond 26 augustus een column over werkstress van Ben Tiggelaar met de titel: Werkstress? Simpele trucs werken het best. Op een pragmatische manier vertelt hij over een paar basisprincipes uit de mindfulness. Hij noemt het natuurlijk geen mindfulness maar refereert aan de psychologie. Uiteindelijk [...]

By |2018-03-01T18:10:23+00:006 september 2017|Agenda, Mindfulness|0 Reacties

Hoe leef ik weer in flow

KLIK OP DE TITEL OM ALLES TE LEZEN Onderzoek laat zien dat negatieve gebeurtenissen, emoties en informatie een sterker effect op ons hebben dan de positieve varianten ervan. Dit is wat ze de zogenaamde negativiteitsfout (negativity bias) noemen, een overlevingsmechanisme in ons mensen dat in sterke mate ons leven donker kleurt. In de nieuwsbrief [...]

By |2018-03-01T18:38:42+00:0022 augustus 2017|Agenda, Mindfulness|0 Reacties

A.s zaterdag workshop ‘Maak een eind aan de negativiteitsfout’

KLIK OP DE TITEL OM HET HELE VERHAAL TE LEZEN Afgelopen week sprak ik met een vriend en hij vertelde dat het hem altijd heel veel moeite kost om goede gewoontes vast te houden. Als voorbeeld noemde hij het stoppen met roken. "Zonder noemenswaardige problemen stop ik met roken. Maar naar een paar weken, [...]

Kom uit die neerwaartse spiraal

Kom uit die neerwaartse spiraal en  SCHRIJF JE IN voor het Seminar Energiemanagement voor ondernemers en leidinggevenden en krijg Hernieuwde energie 'Meer Succes zonder stress' Dinsdag 16 mei 10-18.30 uur Helmond/Brandevoort Iedere keer als ik met ondernemers spreek en vertel dat ik workshops en seminars organiseer tegen stress, is de eerste reactie: Dat wil [...]

By |2018-03-01T19:10:51+00:0028 april 2017|Agenda, Daily thoughts|0 Reacties