Hoe leef ik weer in flow

KLIK OP DE TITEL OM ALLES TE LEZEN Onderzoek laat zien dat negatieve gebeurtenissen, emoties en informatie een sterker effect op ons hebben dan de positieve varianten ervan. Dit is wat ze de zogenaamde negativiteitsfout (negativity bias) noemen, een overlevingsmechanisme in ons mensen dat in sterke mate ons leven donker kleurt. In de nieuwsbrief van [...]

By | 22 augustus 2017|Agenda, Mindfulness|0 Reacties

Wat is flow?

Flow is een geestestoestand waarin we geluk ervaren omdat we positief en intensief met iets bezig zijn. Flow is het optimaal beleven van een moment. Voorbeelden van flow zijn de sporter die scoort of de chirurg die geconcentreerd maar tegelijkertijd ontspannen een operatie verricht. Het begrip ‘flow’ is afkomstig van de psycholoog en hoogleraar Mihaly Csikszentmihalyi. Hij [...]

By | 22 augustus 2017|Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties

A.s zaterdag workshop ‘Maak een eind aan de negativiteitsfout’

KLIK OP DE TITEL OM HET HELE VERHAAL TE LEZEN Afgelopen week sprak ik met een vriend en hij vertelde dat het hem altijd heel veel moeite kost om goede gewoontes vast te houden. Als voorbeeld noemde hij het stoppen met roken. "Zonder noemenswaardige problemen stop ik met roken. Maar naar een paar weken, sta [...]

By | 8 augustus 2017|Agenda, Boeken, Daily thoughts, Interviews, Mindfulness|0 Reacties