Ik weet niet hoe het met jou is maar ik kan er van genieten met een plank vol hapjes en snacks en een glaasje wijn lekker voor de tv te zitten. Filmpje, of samen naar The Voice kijken, ik vind het super gezellig. Ook naar een dag hard werken je bord met eten voor de tv opeten, kan ik heel erg waarderen.

En toch doe ik beide niet vaker dan één keer per week, want als je voor de tv eet, eet je zonder dat je er erg in hebt 40 % meer en wat ik nog veel erger vind, je geniet er minder van.

Dus maak van voor de tv snacken een uitzondering, ga lekker met je gezin of vrienden aan tafel eten, want je eet snel teveel. En als je dan toch voor de tv wilt eten, geniet er dan bewust van!