Het is zo makkelijk. Gewoon vriendelijk zijn. Je geeft hier niet alleen de ander een fijn gevoel mee maar ook jezelf. Het kost niets en jouw vriendelijkheid gaat soms veel verder dan je denkt. Wanneer jij met jouw glimlach, vriendelijke woorden, behulpzaamheid, iemand een positief gevoel hebt gegeven is de kans groot dat diegene dit weer doorgeeft aan zijn of haar omgeving. Ik bedoel hier niet aardig zijn en mensen van je te laten profiteren of weg laten komen met onrecht. Nee, het gaat hier gewoon om vriendelijk zijn als keuze. Het is namelijk heel gemakkelijk om te reageren met woede, spijt, medelijden, afkeer of zelfvoldaanheid, maar op de lange termijn veel krachtiger, om te reageren met vriendelijkheid en respect. Wanneer je het bijvoorbeeld niet eens bent met iemand, zal woede jullie verder uit elkaar duwen. Terwijl vriendelijkheid, zelfs in een meningsverschil, er juist voor zal zorgen dat mensen dichter bij elkaar komen. Er valt niets te winnen met proberen te bewijzen hoe veel beter jij het weet of bent. Met vriendelijkheid bereik je veel meer. Dus wat er ook gebeurt, wees dapper, wees vriendelijk! Het is niet alleen fijn voor anderen, het bevordert je eigen welzijn. Gebrek aan “vriendelijk zijn” maakt dat je ongelukkig wordt, slecht functioneert en wellicht zelfs vaker ziek bent. Train het, zorg dat het niet je tweede natuur wordt, het is immers je allereerste natuur.